Düzenli olarak egzersiz yapmak mutluluk hormonunu olarak bilinen serotonini artwork?r?r. Ki?inin kortizol seviyelerini dengeleyerek östrojen sorunlar?n? giderir. Ayr?ca salg? bezlerini hormon üretimini h?zland?r?r ve kilo kontrolü sa?lar.Yumurtlama kanamas? adet kanamas?ndan daha azd?r ve aç?k pembe veya koyu kahverengimsi k?rm?z?d?r. Servikal